Phim lấy bối cảnh Việt Nam sau tết Mậu Thân 1968, bộ Tư lệnh Đoàn 559 giao nhiệm vụ cho Binh trạm 9, Binh trạm 12 tuyển gấp một số nữ thanh niên xung phong để đào tạo lái xe vận tải trung chuyển cho chiến trường. Chuyện phim xoay quanh 4 nhân vật Châu, Hân, Sa, Thương là những nữ chiến sĩ lái xe từ Bến Thủy đến Tây Trường Sơn. Trong quá trình làm nhiệm vụ, lần lượt sự hi sinh của Hân, Thương, Sa và anh trai đã để lại nỗi đau lớn đối với Châu. Nhưng với lòng quyết tâm và ý chí mạnh mẽ, Châu đã ti...

Vì chiến tranh, Cảnh buộc phải rời xa người vợ tên Thoa để ra trận, rồi sau đó lại vướng vào mối tình ngang trái với cô gái trẻ tên Tâm. Dù mang trong mình nỗi đau bị phản bội, Thoa vẫn bao dung và tha thứ cho chồng, như một biểu tượng của sự hy sinh thầm lặng và lòng vị tha sâu sắc. Không chỉ là câu chuyện bi kịch cá nhân, Đời Cát còn là tiếng vọng về của những tổn thương kéo dài mà chiến tranh để lại trên số phận con người, chạm đến những tầng sâu cảm xúc bằng sự tinh tế và nhân văn.