Sau nhiều năm bỏ bê bản thân, người phụ nữ ẩn dật nọ gặp một huấn luyện viên đấm bốc rồi bắt đầu cuộc hành trình đầy thử thách để thay đổi cuộc đời mình thông qua thể thao.

Bộ phim được chia thành 8 phần kể về 8 nhân vật trọng yếu: Dư Mẫn, Thân Kỷ Lan, Tôn Gia Đống, Lý Diên Niên, Trương Phú Thanh, Viên Long Bình, Hoàng Húc Hoa, Đồ U U.