Trong phim Một Ngày Biến Thành Em, Trương Tân Thành sẽ sắm vai nam thần tượng Chu Dập ngoài lạnh trong ấm. Lương Khiết vào vai cô phóng viên lạc quan hướng ngoại Dư Thanh Thanh rất giỏi quan sát phân tích, tâm tư tỉ mỉ. Họ có cùng sinh nhật và vô tình hoán đổi thân xác cho nhau. Cũng kể từ đó, vô vàn tình huống hài hước xảy ra khiến cặp đôi dần dần nảy sinh tình cảm.

Xiao Xiao và Lin Shen đã có ân oán trong một chương trình tạp kỹ tình yêu, tình cờ Xiao Xiao xin vào làm trợ lý của Lin Shen, trong quá trình làm việc và cuộc sống, họ đã cùng nhau giải quyết một số vụ án tâm lý, đồng thời cũng giải được tâm phục khẩu phục bên cạnh họ. Hết khủng hoảng này đến khủng hoảng khác, trái tim ngày càng gần nhau hơn. Sự nhiệt tình và sức sống của Xiao Xiao đã lây nhiễm cho Lin Shen, người có tính cách lạnh lùng, và Lin Shen đã dạy Xiao Xiao cách trở thành một nhà tư vấn...

Một ngày biến thành em kể về tình yêu giữa cô phóng viên Dư Thanh Thanh và chàng nhóm trưởng nhóm nhạc nam đang nổi Giang Dập.